正しい知識はみんカラにも通用するはず

カラコン技術の進歩とみんカラについて

数年前と比べるとカラコンをつくる技術は上がっているのでしょうか。
それとも変わらずなのでしょうか。視力低下につながることは増えているのに、何も改善しないのは自分に否があるのは分かるのですが、現代社会においては、避けて通ることができないこともたくさんあります。
一つ言えることは、人間の体の知識を十分に持っているほうがやはりストレスの多い社会ですから、いいこともたくさんあるということです。一つは睡眠でしょう。

 

睡眠中ってお肌とかシミ対策には大切な時間なんでしょうねということで今日も早く寝るとします。
ここ数年、なかなかきっちりと睡眠を取れてませんでした。
というのも仕事のせいにしてしまいがちですが、自分自身の趣味のために夜更かしってこともありました。
子どもの頃なんかは、夜遅くまで起きてるのが楽しくてしかたなかったのですが、今は体がなかなか言うこと聞いてくれませんので、そうもいきません。
そして、何より、お肌の大敵ですね、睡眠不足は。寝不足になると、次の日がしんどいってのは、当然経験からいってわかってるんですが、それでもやめないのが私らしいのですが。
なぜ睡眠が大事なのかってのは、ターンオーバーのためにも、ホルモンバランスのためにも、まあいろんな理由で大事なんでしょうけど、それは正直細かいことは分かりません。
そんなことより、自分の体験として、睡眠不足が続くと、ニキビができやすい、ニキビが治りにくい、シミが濃くなってきてる気がする。そして肌が乾燥してる気がするとか、いろんな肌トラブルになってるような気がします。
もともとあまり運動をしなかったのですが、友達なんかは、寝る前にちょっとした運動とかストレッチをしたら、ぐっすり眠れるよってアドバイスをくれたりもしましたが、そういう習慣をつけるのが苦手なんです私の場合は。
あとお風呂の入るタイミングによっても、熟睡できるかどうかってのも違ってくるんでしょうね。
これはどのタイミングがいいかはいまだに分かりません。
さて、本題ですが、きっちりした睡眠、質の良い睡眠をすればシミが薄くなるかというとそれははっきり分かりません。けど、シミの予防にはなると思います。当然、食事も睡眠もお肌に関係しているでしょうから、そうするに越したことはないかなと。
シミに効く化粧品を使う前に、出来れば、このあたりに生活習慣を徹底できるように、気を引き締めていきたいと思います。

 

眠っている間は目の負担はないか、もしくは少ないでしょう。それは緊張してないからというのもあるでしょう。疲れ目も寝てる間に治ることもあります。
万が一、みんカラカラコンを装着していて調子が悪いと感じることがあるなら、それは睡眠不足のせいかもしれません。もしくは、週に何日かは、スマホやパソコンの画面を見るのをやめてみるとかですね。

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